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우리 아이가 잘 안 크는 것 같아요. 성장기에 중요한 건? “다른 애들은 훌쩍 크는데… 우리 아이는 왜 이렇게 안 클까?”“어릴 땐 또래보다 컸는데, 요즘은 줄 서면 제일 끝이야.”“혹시 키 작아지는 병이 있는 건 아닐까?”혹시 요즘 이런 걱정하고 계신가요?특히 초등 고학년부터 중학생 사이, 아이 키 성장에 대한 관심이 급격히 높아지는 시기죠.근데요, 키는요…“좋은 음식만 먹였다고 크는 것도 아니고,운동만 많이 시켰다고 무조건 크는 것도 아니에요.” 성장기엔 ‘골고루’가 아니라 ‘제때에’가 중요해요성장은 몸이 커진다는 뜻도 있지만,‘뼈와 근육이 시기적절하게 잘 자라나는 것’을 말해요.그래서 적절한 시기에 좋은 자극을 주는 게 가장 중요해요.아이 성장의 3대 요소, 한 번 들어보셨어요?✔ 수면✔ 식단✔ 움직임이 3가지를 어느 하나 소홀히 하지 않고 아이 루틴 안에.. 2025. 3. 31.

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