반응형 아이간식2 아이 기분 좋아지는 유산균?프로바이오틱스의 놀라운 효과! 아이 기분 좋아지는 유산균? 프로바이오틱스의 놀라운 효과!최근 연구에 따르면, 프로바이오틱스는 아이들의 기분과 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 중요한 요소로 주목받고 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균으로, 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 살아있는 미생물입니다. 주로 요구르트, 김치, 케피어와 같은 발효식품에 포함되어 있으며, 장 건강을 개선할 뿐만 아니라 기분과 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 프로바이오틱스의 기분 개선 효과정서적 안정프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 개선하여 기분을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 프로바이오틱스를 섭취한 그룹은 우울한 기분, 불안, 스트레스가 감소하는 경향을 보였습니다. 특히, 특정 프로바이오틱스 균주가 신경.. 2025. 4. 29. 건강한 줄 알았지만 아이들에게 위험한 '초가공식품' 간식들 아이와 함께하는 건강한 간식 선택: 초가공식품의 진실마트에서 아이와 함께 쇼핑을 하다 보면, 아이가 "엄마, 이거 사줘!"라고 외치며 화려한 포장지의 간식을 들고 오는 상황을 자주 경험하게 됩니다. 포장지에는 '건강한', '영양가 높은', '자연의' 같은 문구가 적혀 있어, 우리는 잠시 고민하다가 "그래, 이건 괜찮겠지"라고 생각하며 장바구니에 담습니다. 하지만 정말 괜찮은 선택일까요? 건강하다는 이름으로 위장된 초가공식품들최 단단 맘발전소 스터디에서 한 엄마가 이렇게 이야기했습니다. "5살 아이가 ADHD 증상을 보여 병원에 갔더니 의사 선생님께서 식단을 살펴보자고 하시더라고요. 제가 건강에 좋다고 매일 먹이던 그래놀라 바와 과일칩이 오히려 문제였다니 충격이었어요."우리가 건강하다고 믿고 아이들에게 주.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
