google-site-verification=9wO5otghBPmsiLtmnxvkVavGsKOC61mN1ROXLODO7wc '단단한 마음' 카테고리의 글 목록
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단단한 마음6

시험기간, 아이에게 가장 힘이 되는 한마디는? 성적보다 중요한 건, 아이의 마음이에요   “공부 안 하면 어떻게 하려고 그래?”시험기간이 되면 우리 마음이 급해집니다.아이의 행동이 부족해 보이면, 그 마음은 말이 되죠.하지만 그 말들이 아이에게 힘을 주기보다는, 의욕을 꺾어버리는 경우가 더 많다는 걸 아시나요?   부모가 자주 하는 말 vs  바꿔 말하는 법 흔한 말바꿔 말하기그렇게 해서 몇 점이나 나오겠니?지금도 충분히 열심히 하고 있어. 네 리듬대로 해보자.또 딴짓해? 집중 좀 하지!힘든 거 있어? 네가 집중 잘하는 거 엄마는 알아.이번엔 진짜 실수하지 마!실수해도 괜찮아. 다음엔 더 나아질 수 있어.이 시간에 야구를 봐?좋아하는 걸 잠깐 보는 것도 괜찮아. 네가 다시 시작할 거란 걸 믿어.이게 최선이야?지금도 네가 해내려는 모습이 참 멋져 보여.. 2025. 4. 12.
친구 관계 문제 해결을 위한 공감 대화법 아이의 눈물 속에도, 스스로 회복할 힘이 자라고 있었습니다“엄마, 나 오늘 친구들한테 욕을 들었어…”아이들이 자라며 가장 자주 겪는 감정 중 하나는 '친구와의 갈등'이에요.그날 단단이1은 평소와 달리 울면서 전화를 했고, 통화 연결음 너머에서 꺼이꺼이 우는 소리에 저도 가슴이 철렁 내려앉았어요.친구들이 물통을 빼앗고, 던지고, 발로 차며 장난을 심하게 했고 20분 동안 멈추지 않았다고 해요. 하지 말라고 몇 번이나 말했지만 돌아온 건 엄마 욕까지 섞인 심한 말들이었고, 결국 할 수 있는 건 울면서 집으로 돌아오는 것뿐이었다고요. 친구 관계, 아이 자존감과 감정의 중심이 됩니다어른의 눈엔 ‘장난’처럼 보여도, 아이의 세계에선 이 모든 것이“나는 괜찮은 사람인가?”를 확인하는 과정이에요.때리지도 않고 욕도 .. 2025. 4. 5.
실패를 배우는 아이로 키우기 틀려도 웃을 수 있는 아이, 그 마음을 지켜주는 부모의 말우리 아이는 실패에 너무 약한 것 같아요“틀리면 어쩌지?”“다시 하고 싶지 않아.”시험에서 조금만 점수가 낮아도, 실수를 한 번만 해도금세 울거나 자신감을 잃는 아이를 보면부모는 마음이 철렁하고, 때론 답답해지기도 하죠.그럴수록 “실패해도 괜찮아”라는 말을 건네보지만아이 마음엔 제대로 닿지 않을 때가 있어요.그런데, 어느 날 우리 아이가 ‘실패했는데도 웃는 모습’을 보인다면 어떨까요?실패 앞에서 당당했던 단단이2의 이야기단단이2(둘째 아이)가 초등학교 1학년 때였어요.학교에서 수학 시험을 보고 돌아왔는데, 시험지를 흔들며“엄마~ 다 틀렸어!”라며 해맑게 웃는 거예요.그 모습에 저는 황당하기도 하고, 이걸 웃어야 하나 걱정해야 하나 혼란스러웠죠.‘진.. 2025. 4. 2.
아이 자존감 높이는 대화법 5가지(아이의 마음을 단단하게 키우는 부모의 말 한마디) 왜 아이 자존감이 중요한가요?“엄마, 나는 왜 이렇게 못해?”어느 날 아이가 이런 말을 툭 던진다면 부모의 마음은 철렁 내려앉습니다.말을 잘 들어주는 아이, 뭐든 척척 해내는 아이로 자라길 바라는 마음은 누구나 같지만,그보다 먼저 중요한 것이 있습니다. 바로 자존감이에요.자존감이란 “나는 괜찮은 사람이야”, “나는 사랑받을 만한 존재야”라는 믿음이에요.아이가 어떤 환경에서도 자신을 존중하고, 실패 앞에서도 무너지지 않도록 해주는 내면의 힘이죠.그런데 이 자존감은 아이 혼자서 키우기 어렵고, 부모의 말 한마디에서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 아이, 요즘 자존감이 흔들리는 건 아닐까요?✔ “나 공부 못하잖아.”✔ “나는 못 생겼어.”✔ “다른 애들은 다 잘하는데 나는 왜 이래?”✔ “엄마는 ○○만.. 2025. 4. 1.
💔 아이에게 소리지르고 후회하는 나, 어떻게 달라질 수 있을까? 🟥 “또 소리 질렀다… 아이가 움찔한 그 순간이 자꾸 떠올라요.”“안 된다고 몇 번을 말했어!”“그만하라고 했지!”소리 지르고 나서 아이가 놀라 움츠러든 표정을 보고가슴이 철렁 내려앉았던 적,혹시 있으신가요?그날 밤, 아이가 자는 얼굴을 보며“내가 너무했나…”“엄마는 왜 이렇게 감정 조절이 안 되는 걸까…”혼자 속으로 울었던 적,분명 한두 번이 아니었을 거예요. 🟧 “저도 그랬어요… 소리치고 후회하고, 그게 반복이었어요”우리 집도 똑같았어요.말 안 듣는 아이에게 점점 목소리가 높아지고,결국에는 “그만 좀 해!!!” 하고 소리를 질러버리죠.그런데 문제는요,소리를 지른다고 상황이 좋아지는 게 아니라는 거예요.오히려 아이는 입을 닫고,엄마는 죄책감에 스스로를 더 미워하게 되고요.이게 매일 반복되다 보니‘나.. 2025. 3. 30.
아이 감정기복, 그냥 성격일까요? 🟥 "우리 아이, 왜 이렇게 감정기복이 심할까요?"“아침에는 웃다가, 오후엔 짜증 부리고, 밤에는 울어요.”“조금만 말해도 울고, 혼자 화내고, 갑자기 기분이 좋아져요.”혹시 요즘 아이와 지내면서 이런 감정의 롤러코스터를 마주하고 계시진 않나요?많은 부모님들이 아이의 감정기복을 보며 “원래 저런 성격인가 보다”라고 넘기곤 해요.그런데 말이에요, 정말 아이의 기분 변화가 단지 성격 때문일까요?혹시 우리가 놓치고 있는 마음의 신호는 아닐까요? 🟧  "저도 그랬어요. 혼자 괜히 속상하고, 미안해지고…"사실 저도 그런 시기가 있었어요.첫째 단단이가 이야기하면 짜증을 자주  내고, 삐치고, 어느 때는 서럽게 울다가,갑자기 아무 일 없다는 듯 웃는 모습을 보면서“ 많이 예민한 성격인가 보다” 하고 넘긴 적이 있.. 2025. 3. 27.

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