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'단단한 몸' 카테고리의 글 목록
아이 영양제, 다 먹이면 괜찮을까요?우리 아이에게 정말 필요한 건 따로 있었어요
겉으로는 멀쩡해 보여도, 우리 아이의 몸속은 다를 수 있어요“잘 먹고, 아프지도 않은데… 왜 키가 안 클까?”큰아이와 둘째 모두 특별히 아픈 것도 없고, 편식도 심하지 않았어요.밥도 잘 먹고, 소화도 잘 되는 듯했고요.그래서 그저‘타고나길 작은 체질인가 보다’했어요.비타민D나 오메가 3 정도만 챙기다가… 그것도 한동안 잘 안 먹이게 되었죠.하지만 아이가 자주 피곤해하고, 키도 잘 자라지 않고, 낮에도 자꾸 졸려하자 이제는 정말 원인을 알고 싶어 졌어요. 유기산 검사와 오메가 쿼드 검사, 그리고…우연한 기회로 유기산 검사를 받게 되었고, 이후 오메가 쿼드 검사까지 진행하게 되었어요.그 결과, 엽산이 부족했고, 비타민D 수치도 낮았으며 오메가 6은 과잉, 오메가 3은 현저히 부족한 상태였어요.게다가 장누수(..
2025. 4. 11.
🌀 자주 체하는 아이, 소화 불량의 숨은 원인과 해결법
🟥 “또 체했어요…” 아이 배 아픈 말, 너무 자주 듣지 않으세요?“밥 먹고 나서 속이 안 좋아요.”“트림이 자꾸 나와요.”“밥은 먹기 싫고, 간식은 먹고 싶대요…”이런 말, 요즘 아이들에게서 자주 들리는 말이에요.소화제를 챙기고, 유산균을 먹이고, 소화 잘되는 음식을 찾아봐도어느 순간 또 같은 증상이 반복되죠.그럴 때, 혹시 이런 생각해 보신 적 있으세요?“얘가 진짜 장이 약한 걸까?아니면, 일상 속에 놓치고 있는 습관이 있었던 걸까?” 🟧 “우리 아이도 그랬어요… 좋다는 매실, 유산균 다 챙겼는데도 체했죠”저희 집 첫째 단단이는 유독 어릴 때부터 자주 체했어요.자다가 자정쯤 일어나 화장실 들락날락하고,갑자기 어지럽다고 말할 때면가슴이 철렁했어요.그래서 소화 안 되는 잡곡은 아예 제외하고흰밥 위주로..
2025. 3. 28.
