아이 영양제, 다 먹이면 괜찮을까요?우리 아이에게 정말 필요한 건 따로 있었어요

 

 

겉으로는 멀쩡해 보여도, 우리 아이의 몸속은 다를 수 있어요

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“잘 먹고, 아프지도 않은데… 왜 키가 안 클까?”

큰아이와 둘째 모두 특별히 아픈 것도 없고, 편식도 심하지 않았어요.
밥도 잘 먹고, 소화도 잘 되는 듯했고요.

그래서 그저

‘타고나길 작은 체질인가 보다’

했어요.
비타민D나 오메가 3 정도만 챙기다가… 그것도 한동안 잘 안 먹이게 되었죠.

하지만 아이가 자주 피곤해하고, 키도 잘 자라지 않고, 낮에도 자꾸 졸려하자 이제는 정말 원인을 알고 싶어 졌어요.

 

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유기산 검사와 오메가 쿼드 검사, 그리고…

우연한 기회로 유기산 검사를 받게 되었고, 이후 오메가 쿼드 검사까지 진행하게 되었어요.

그 결과, 엽산이 부족했고, 비타민D 수치도 낮았으며 오메가 6은 과잉, 오메가 3은 현저히 부족한 상태였어요.

게다가 장누수(Leaky gut)와 SIBO(소장 세균 과잉 증식) 소견까지 함께 나왔습니다.
아이의 소화 흡수 능력 자체가 떨어져 있었던 거죠.

사실, 생각해 보면 처음부터 아이는 소화를 잘 못했어요. 음식을 먹고 더부룩해하거나 체하기도 했고, 그럴 때면 소화제를 복용했어요.

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키만 작은 게 아니었어요

돌이켜보면 이상한 신호들이 꽤 많았어요.

- 하루에도 2~3번씩 코피가 나던 큰아이(엄마, 아빠가 어릴 때 그래서 유전이라고만 생각했어요)
- 입냄새가 심해 치과 검진까지 받았지만 해결되지 않았고
- 매일 씻고 보습에 신경을 썼지만 피부가 가려운 날이 자주 있었고(특히 겨울에는 더 심했어요)
- 학교 다녀오면 꼭 낮잠을 자야 할 만큼 쉽게 지쳤어요(따로 운동을 안 하기도 했고, 밖에 나가는걸 별로 안 좋아하나 보다 했어요)
-  무엇보다 늘 소화제를 먹으며 살았어요.(백초와 꼬마활명수 애용자였어요)

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“채워주는 것”보다 “흡수할 수 있는 몸”이 먼저였어요

검사 결과를 바탕으로 아이의 장 환경부터 회복하기 시작했어요.
그리고 아이에게 필요한 영양소를 맞춤형으로 조정해 복용을 시작했죠.

 정말 놀랍게 코피가 사라졌고( 그런데 인스턴트나 밀가루 먹었을 때 간혹 코피가 나요. 영양이 정말 중요하다는 걸 알게 되었어요. )

입냄새도 없어졌으며

피부 트러블도 줄어들었고

낮잠 자는 횟수도 거의 없어졌어요

그리고 소화제를 더 이상 먹지 않아도 되게 되었습니다.

감정 기복과 집중력도 눈에 띄게 좋아졌어요.

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 맞춤 영양, 우리 아이에게 진짜 필요한가요?

많은 부모님이 이렇게 말씀하세요.
“우리 아이는 잘 먹고 아프지 않아요.”
“유명하다는 유산균, 비타민은 다 먹이고 있어요.”

하지만

영양제는 ‘다 먹이는 게’ 아니라 ‘내 아이에게 필요한 걸’ 먹이는 게 핵심

이에요.

그리고 그 시작은 아이의 몸 상태를 제대로 아는 것에서부터예요.
그게 꼭 유기산 검사나 혈액 검사가 아니어도 괜찮아요. 식단 기록, 수면 패턴, 아이의 컨디션 변화만 잘 살펴봐도 부족한 것이 무엇인지  보이기 시작해요.

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 부모는 ‘시켜 먹이는 사람’이 아니라 ‘들여다보는 사람’

영양제는 어디까지나 보조예요.
중요한 건 아이 몸의 흡수력, 장 상태, 식단의 질, 수면, 생활 습관이 모두 어우러지는 밸런스예요.

그리고 그걸 가장 가까이에서 느낄 수 있는 사람은 바로, 부모입니다.

 

“잘 먹고 잘 자고 잘 크는 아이”를 키우고 싶다면,
한 번쯤은 아이의 몸 안을 들여다보세요.

다 먹이면 괜찮을 거라는 생각 대신,
“우리 아이에게 진짜 필요한 건 무엇일까?”를 물어보는 게 더 중요할지도 몰라요.

그 질문 하나가, 우리 아이의 삶을 더 건강하고 단단하게 만들어줄 수 있으니까요.