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단단맘 발전소
공부 의욕 없는 아이, 뇌 속 ‘이 물질’이 부족할 때 생기는 현상
아이를 키우다 보면 "이상하게 집중을 못 해요", "멍 때리는 시간이 길어요", "의욕이 없어 보여요" 같은 고민이 종종 들리곤 해요. 혹시 이런 모습이 단순한 성격이나 습관 문제가 아니라, 뇌 속 신경전달물질 불균형 때문일 수도 있다는 걸 알고 계셨나요?오늘은 그중에서도 아이의 집중력과 의욕, 감정 조절에 중요한 역할을 하는 노르에피네프린(Norepinephrine)이라는 물질이 부족할 때 나타나는 현상과 부모로서 도와줄 수 있는 방법에 대해 나눠보려 합니다. 노르에피네프린이 뭐예요?노르에피네프린은 뇌에서 분비되는 신경전달물질이자 스트레스 호르몬으로, 주의력, 각성 상태, 에너지 조절에 관여해요. 쉽게 말하면, 아이가 공부할 때 정신이 '번쩍' 들고, 중요한 시험 전 긴장을 통해 더 잘하려는 것도 이 ..
2025. 4. 18.
우리 아이의 건강한 성장, 어떻게 도와줄 수 있을까요?
“요즘 애들은 왜 이렇게 잘 아플까?”“어릴 땐 뛰어다니다 다쳐야 하는데, 앉아서만 놀아요.”“늘 피곤하다 하고, 밥 먹고도 배가 아프대요…”혹시 우리 아이도 여기에 해당되나요?그렇다면, 부모로서 한 번쯤은 이런 생각을 해보셨을 거예요."도대체 뭘 챙겨줘야 우리 아이가 튼튼하고 단단하게 자랄 수 있을까?"오늘은 그런 부모님들과 함께, 몸과 마음, 그리고 공부 멘털까지 단단하게 자라날 수 있는 실질적인 방법에 대해 이야기 나눠보려 해요. 아이 몸, 요즘은 ‘운동’보다 ‘회복’이 먼저예요요즘 아이들, 잘 먹고 잘 자는 듯 보여도 늘 피곤하다고 해요.이유는 뭘까요?✔️ 가공식품과 당류 섭취✔️ 부족한 활동량✔️ 불규칙한 수면✔️ 스트레스, 그리고 흡수되지 못하는 영양소사실 요즘 아이들, 입에 뭐가 들어가긴 ..
2025. 4. 17.
